Валентинки и любовь: что мы действительно отмечаем?
В начале февраля мой кухонный стол стал базой для маленькой армии глиттерных ручек, наклеек в форме сердца и перфорированного картона. Моя дочь, учительница третьего класса, и двое сыновей погрузились в организацию обмена валентинками в начальной школе. Это настоящая азартная игра: кто получит «крутую» супергеройскую открытку, а кто — обычную с надписью «Ты классный»?
Наблюдая за ними, я понимаю, что они социализируются в рамках очень специфического культурного сценария: успех определяется тем, что ты получаешь. Взрослея, мы не избавляемся от этой тревоги, а лишь профессионализируем ее. Мы воспринимаем День святого Валентина как ежегодный аудит нашей любви. Если у нас есть партнер, мы оцениваем качество ресторанного бронирования или продуманность подарка. Если мы одиноки, то сравниваем тишину на телефоне с шумом в социальных сетях. Критерий всегда один и тот же: выбраны ли мы? Уделяют ли нам внимание? Получаем ли мы что-то?
Исследования любви и процветания
В своей работе я занимаюсь переводом академических исследований на более доступный язык. Я сотрудничаю с Институтом глобального процветания при Университете Бэйлора, вместе с доктором Мэтью Ли, который изучает любовь и благополучие, используя данные Глобального исследования процветания — партнерства с Гарвардом, отслеживающего сотни тысяч людей в 22 странах.
В январе команда доктора Ли опубликовала новые результаты из набора данных, охватывающего более 38 тысяч американцев, которые расшифровывают культурный код Дня святого Валентина. Данные подтверждают, что хотя чувство любви важно, действие проявления любви является более сильным предсказателем процветания.
Доктор Ли выделяет два отдельных аспекта любви. «Объединяющая любовь» — это то, о чем беспокоятся мои дети, получая валентинки — теплая привязанность и чувство ценности. «Отдающая любовь» — это активное стремление к благу другого. Это усилия, вклад и действия.
Отказ от ожидания
Культурный нарратив подсказывает одиноким людям, что они находятся в режиме ожидания, дожидаясь начала своей жизни. Данные же говорят: «Запускай двигатель. Тебе не нужен романтический партнер.» Когда мы провели регрессионный анализ, результаты оказались поразительными. Хотя чувство любви создает необходимый «пол» для психического здоровья, проявление любви предоставляет уникальный «потолок» для процветания. Увеличение благополучия, связанное с высоким уровнем отдающей любви, статистически сопоставимо с разницей между ощущением, что ваш доход «достаточен», и «недостаточен».
В экономике человеческого процветания любовь является валютой такой же твердой, как наличные деньги.
Риски и Rewards
Это противоречит современному терапевтическому взгляду на себя, который рассматривает нас как батареи — сосуды, которые необходимо подзарядить, прежде чем они смогут функционировать. Данные показывают, что мы скорее похожи на двигатели; мы призваны работать, генерировать и производить. Когда мы прекращаем давать, двигатель застаивается. Эта тенденция не ограничивается лишь Соединенными Штатами. Данные Института показывают, что проявление любви предсказывает положительные результаты в разных культурах.
Хотя я осторожен с «лайфхаками», я подчеркиваю, что «просто любите людей больше, и вы будете счастливы» будет полуправдой. Любовь чревата рисками.
Я — человек ростом 195 см, который увлекается лыжами, но перенес две операции на передние крестообразные связки. Я знаю, что в физическом мире это связано с риском травм. То же самое и в отношениях. Каждый раз, когда вы обращаетесь к соседу, прощаете или поддерживаете сложного родственника, вы рискуете столкнуться с отказом. Данные показывают, что в целом дарители процветают, но это не значит, что вы не сможете пострадать.
Что делать в День святого Валентина?
Что же делать в этот уикенд? Если у вас есть любимый человек, исследования показывают, что стоит меньше сосредоточиваться на том, как он или она заставляют вас себя чувствовать, и больше — на том, как вы можете активно стремиться к их благополучию — это не является неоправданным, это то, что будет способствовать процветанию обоих.
Но настоящая сила в руках тех, у кого нет романтического партнера. Культурный нарратив говорит одиноким: «ждите, пока ваша жизнь не начнется.» Данные же утверждают: «Запускайте двигатель. Вам не нужен романтический партнер. Вы можете любить соседа, друга или незнакомца.»
В этот День святого Валентина я стараюсь учить своих детей переворачивать сценарий. Да, сахарные сердечки милы, а быть выбранным приятно. Но настоящая магия заключается не в коробке, которую вы получаете; она в открытке, которую вы пишете.
